Hej! Jestem Werka

 

 

Z wykształcenia magister dietetyki, na co dzień człowiek orkiestra.

Moją pracą oraz pasją jest dzielenie się wiedzą żywieniową w połączeniu  z miłością do dobrego jedzenia, gotowania i fotografii kulinarnej. Promuję zdrowo-rozsądkowe podejście do diety, bez zakazów i nakazów. Pizzę jem na sztuki nie kawałki a warzywa na kilogramy nie gramy.

Tworzę Ebooki, które zaspokajają wszelakie zachcianki, inspirują, uczą i cieszą podniebienie oraz oko!

Skoro tutaj jesteś to z pewnością poszukujesz czegoś pysznego i zdrowego. Być może potrzebujesz zmienić swoją dotychczasową dietę albo po prostu brakuje Ci pomysłów na niebanalne ale proste dania. Jeśli śledzisz mój profil na instagramie to wiesz, że dobrze Cię nakarmię!

Moje Ebooki

Co znajdziesz w środku?
  • 40 przepisów na szybkie, pyszne i zdrowe posiłki w formie bowli
w tym:
  • 36 wegetariańskich
  • 6 na słodko
  • 24 z niskim indeksem glikemicznym
  • 23 bezglutenowe
  • 10 wegańskich
Każdy przepis ma obliczone wartości odżywcze. Dla kogo stworzyłam tego eboooka? Dla każdego kto ma ochotę ograniczyć spożycie mięsa, zaoszczędzić czas w kuchni i jeść zdrowo. Przepisy bazują na sezonowych, ogólnodostępnych składnikach. Miski zdrowia to idealne posiłki na wiosnę i lato, są szybkie w przygotowaniu, świeże, orzeźwiające i przede wszystkim pyszne i zdrowe.  
Co znajdziesz w środku?
  • 60 prostych, zdrowych i pysznych przepisów w tym 56 bezmięsnych
  • poradnik „Jak samodzielnie ułożyć dietę z Ebookiem”
  • listę najpotrzebniejszych zamienników
  • obliczone wartości odżywcze dla każdego przepisu (kcal, białka, tłuszcze, węglowodany)
  • wraz z zakupionym ebookiem otrzymasz kod rabatowy na dietę
Co znajdziesz w środku?
  • 60 prostych, zdrowych i pysznych przepisów w tym 54 wegetariańskie
  • poradnik „Jak samodzielnie ułożyć dietę z Ebookiem”
  • listę najpotrzebniejszych zamienników
  • obliczone wartości odżywcze dla każdego przepisu (kcal, białka, tłuszcze, węglowodany)
  • ciekawostki żywieniowe